Pateixes dolor o tensió muscular? tens dificultat per moure alguna part del cos? et costa relaxar-te i descansar al dormir? vius en estrès? notes ansietat? estàs desanimat/da? et falta de vitalitat? Si t’identifiques amb alguna o vàries d’ aquestes situacions, és probable que no gaudeixis d’ un estat de salut òptim. Et convido a parar una mica i observar allò que t’ afecta, distanciar-te i buscar una solució. Per a fer aquest procés et proposo fer un parèntesi mentre et cuide