Els bols Tibetans són instruments forjats artesanalment a partir de la combinació de 7 metalls: or, plata, coure, ferro, estany, plom i mercuri.

Al tocar aquests instruments es creen vibracions que es transmeten a la sang i als diferents òrgans i teixits, produint un massatge a nivell cel·lular. Així les vibracions sonores s’ expandeixen per tot el cos mobilitzant i equilibrant l'energia. Això es tradueix en un estat de pau i relaxació. 

 

Els seus efectes es basen en el principi de ressonància en que una vibració més intensa i harmònica contagia a una altra de més feble, dissonant o menys saludable. El cos humà és un conjunt de vibracions i ones en que els òrgans sans vibren amb la freqüència justa i els òrgans afectats per alguna disfunció tenen la freqüència alterada. El so dels bols tibetans reorganitza i repara les freqüències alterades.

 

Per comprendre millor la seva acció, et convido a omplir d’ aigua el bol tibetà i tocar-lo varies vegades  (observant que es forma una creu), o bé fregar-lo fent vàries voltes per la part exterior (podràs observar com es forma un dibuix que recorda a un mandala i fins i tot l’aigua esquitxa cap a fora degut a la vibració. Aquests efectes es manifesten a nivell cel·lular en el cos, ja que el nostre organisme està format per un 70% d’ aigua.

​

Efectes i beneficis: 

• proporciona una vibració saludable a nivell físic, mental, emocional i espiritual

• afavoreix l’ alliberació de les anomenades hormones de la felicitat: endorfines, dopamina, serotonina, oxitocina…

• allibera les tensions corporals afavorint la disminució dels dolors físics i els processos inflamatoris

• regula del sistema immunitari augmentant les defenses de l’organisme.

• millora el descans

• estimula la circulació del líquid cefalo-raquidi augmentant la vitalitat

• equilibra els hemisferis cerebrals reduint l’ estrès

• produeix un estat de relaxació i benestar

• neteja cel·lular profunda: afavoreix l’ alliberament de memòries relacionades amb patrons de comportament repetitius i hàbits nocius, que es reemplacen per d’ altres saludables.

• facilita la reafirmació personal i millora la relació amb l’ entorn.

• augmenta la claredat mental, la concentració i la memòria, millorant els processos d’ aprenentatge

• millora la creativitat

• equilibra els xacres (centres energètics) relacionats amb diferents òrgans i glàndules   

​

Aquest tipus de massatge es realitza a sobre de la roba, a diferència de la resta de massatges. Hi ha tècniques que es realitzen a una certa distància on predomina més el so, i d’ altres que es realitzen amb els bols en contacte a sobre del cos per tant es percep més la vibració.

​

Fonts: 

• Apunts dels cursos d'aprofundiment en so i creixement personal (impartits per la psicòloga i terapeuta de so Jacomina Kistemaker)

​